在足球比赛中，伤停补时（也称“补时”或“加时”）由当值主裁判根据规则和场上实际情况决定，目的是补偿因各种中断而损失的比赛时间。虽然比赛常规时间为90分钟（上下半场各45分钟），但实际比赛往往因暂停、换人、治疗伤员等原因延长，这部分额外时间就体现在裁判示意的补时上。

补时计算的基本原则

根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，裁判需记录比赛中所有非正常中断的时间，并据此估算应补时长。不过，规则并未规定精确到秒的计算公式，而是赋予裁判较大的自由裁量权。通常，裁判会参考第四官员提供的建议，结合自己的观察做出判断。最终补时时间只是“最低限度”的估计——若补时期间再次出现中断（如进球庆祝、拖延时间），裁判还可酌情延长。

以下情况通常会被纳入补时考量：球员受伤需要场内治疗或担架入场；换人调整（每次换人一般计为30秒左右）；VAR介入导致的长时间中断；进球后的庆祝（尤其是过度拖延）；故意浪费时间的行为（如门将持球超时、界外球迟迟不发）；以及处理黄红牌等纪律处罚过程。值得注意的是，并非所有停顿都会被完熊猫体育app全“对等”补回——裁判更关注实质影响比赛流畅性的中断，而非短暂的技术性停顿。

正因补时由人为主观判断，常引发争议。例如，一方领先时裁判给出较短补时，可能被质疑偏袒；而关键比赛中补时过长又可能被指“抢戏”。但规则明确：补时长短属于裁判的现场决定范畴，不可申诉。这也提醒球迷和球队：与其纠结补时多少，不如专注在90分钟内的有效比赛时间里争取主动。